jak sie

Boruta a jak tp jest czy u was w sekcji trenuje sie tylko chwyty czy jest rowniez "stojka" bo przeczytalem ze niektore sekcje tak trenuja

Ławeczkę bym już wybrał, stojaki sztangi hantle i obciążenie i lepiej wyjdziesz na tym, a jak Ci sie znudzi to za dobrą cenę jeszcze odsprzedasz a z atlasem będziesz miał kłopot, i za 1500 to badzie kupisz.

[...] na temat Twojej diety, czasu od posiłku do treningu, itp. Problem pojawia się tylko na treningu? Nigdy w ciągu dnia? Sugeruję wypełnić formularz ankiety działu i opisać jak to dokładnie wygląda. Najlepiej wrzucić od razu kilka przykładowych dni diety do sprawdzenia według opisu w regulaminie działu: [...]

Dokładnie myśle tak samo jak ReMa przy prolo trzeba duzo sie kuc ja bym wybrał enana

ja ja brałem metę i propa i zadowolony byłem na plus z tym że w Pl są różne lyki i halo to inna bajka niż prop czy meta bardziej liczy sie jak blisko jesteś ze swoim diilem.

na masę dobra jest odpowiednio skomponowana dieta i trening, jeden produkt w tej masie nie będzie odgrywał tak kluczowej roli by mówić czy jest dobry czy nie. Jeżeli maślanka będzie prawdziwa, bez dodatku cukru itp - wszelkie czekoladowe, owocowe, to jak najbardziej może znaleźć się w diecie. Na przyszłość - temat z pojedynczymi pytaniami.

Wiem wiem . Dlatego teraz jest już wyżej ;) tak się czuję bardzo dobrze . Nie lubię też mieć e2 jak kobieta w ciąży ;)

kilka piw? kiedy na to czas znajdziesz jak a6w robi się w 10-20minut... Nie można bo to nie ma sensu ;)

co za lenistwo z twej strony był ostatnio ten temat nawet poruszany jest na 2 stronie a jak by coś to wyszukiwarka się kłania

Nie martwię,ani nie boję się o swoje mięśnie,a tym bardziej o czyjeś,tylko nie lubię jak ktoś zarzuca mi coś,co jest nieprawdą.Pozdrawiam.

Nie ma w tym przypadku czegoś takiego, jak lepszy i gorszy. Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta powinna bazować na różnych źródłach składników odżywczych, a nie na jednym z nich. Powinna być odpowiednio urozmaicona. Eliminować warto produkty mocno przetworzone, z izomerami trans, czy też połączenia dużych ilości cukrów z tłuszczami. Polecam [...]

Tak jak Domer wspomniał, należy korzystać z różnych źródeł białka i nie zamykać się na jedno źródło

im więcej osiągniesz bez supli tym lepiej dla Ciebie Docelowo kreatyne bierze sie po 6 miesiącach ale jak weźmiesz po roku będzie lepiej :P

Witam,mam 17 lat i chciałem sie zapytać czy moge normalnie zacząc stosować nitrobolon II,bo słyszałem ze dobry:P Nie no masz 17 lat a zadajesz pytanie jak 13 latek... Pewnie nawet nie ćwiczysz i liczysz że dzięki nitrobolonie urośniesz Zmieniony przez - MATmajster w dniu 2012-02-09 22:52:51

pakerek nie spamuj, jak widzisz, autor nie zainteresowal sie swoim tematem, wiec po co po dwoch dniach cos pisac jeszcze?

ale to i tak nic Ci nie da. sila bedzie szla tak samo jak zwyczajnym planem. pocwiczc z pol roku moze rok. wyucz sie techniki przyzwyczaj miesnie kosci do wysilku i wtedy mozna cos kombinowac.

Jak możesz i masz czas to napisz mi lepszy podział obojętnie na ile dni (najlepiej by było jakbyś podał swój trening )taki sprawdzony dający efekty. Wcześniej zakładałem temat ''split do oceny'' możesz tam zajrzec i ewentualnie poprawic go i cwiczenia jakby były złe. Zajrzyj też do tematu ''split co po tym '' i podziel się swoimi doświadczeniami [...]

jak zdecydujesz się sprzedać to daj znać

niby dlaczego do zamknięcia? narazie nikt nic nie zaproponował do 7gr/g, jak nie chcesz to się nie wypowiadaj, białko z SFD może fajne ale nie dam 87zl/kg

konkretnie mi chodzi jak dawkowac cell-mass ile tych lyzeczek co jest w pudelku,zeby darmo pieniedzmi sie sikac z gory dzieki